Explication : L’eau fabrique du froid en sévaporant. C’est pour cela qu’il existe des gourdes (bouteilles) à eau couvertes de tissu que l’on peut mouiller. Par ce principe là, on peut aussi conserver du beurre, en posant un torchon humide sur un beurrier, mais il faut que le tissu trempe un peu dans l’eau, sinon il faut le remouiller régulièrement.
 
L’idée de boire chaud pour transpirer, c’est valable sur le même principe. Encore faut-il qu’il y est du vent pour que cela fonctionne mieux.
 
Si vous le pouvez ; dormez le jour, pendant la période où il fait trop chaud. En dormant le corps s’auto-régule et l’on ne sent généralement pas la chaleur. En Espagne, dans certaines régions françaises et italiennes, par exemple, il est encore de tradition de faire une sieste durant les après-midi, ou après le repas de midi.
 
Sachez aussi que la plupart des murs des maisons et immeubles emmagasinent la chaleur qu’ils reçoivent durant la journée et la redistribuent à l’intérieur pendant la nuit.
 
Si vous avez un sous-sol, ou une cave ; ce serait plus pratique. Il suffit de l’aménager, au moins pour la période de fortes chaleurs. Si c’est en France, vous n’en aurrez plus besoin, parce que les fortes chaleur ne reviendront plus cette années.
 
Je connais un monsieur âgé qui va dans les magasins d’alimentations lorsqu’il y a une canicule. Il y trouve la fraîcheur pendant des heures, surtout au rayon des congelés. Ce n’est pas une blague ; pour le corps humain, le plus dangereux avec les canicules c’est quand elles durent plusieurs jours et nuits de suite, sans interruption.
 
Bonnes salutations.

Comme cela, ça fait deux solutions.

La solution du pulvérisateur présente l’avantage d’être moins cher qu’un brumisateur d’eau minérale du commerce