On utilise de l’huile lors de massages pour différentes raisons. Tout d’abord, l’huile permet aux mains de glisser correctement pour épouser parfaitement les parties du corps. Elle rend le massage beaucoup plus agréable.
Ensuite, l’huile contient des extraits végétaux ou des huiles essentielles sélectionnées pour leurs bienfaits. Votre choix sera ainsi fonction de vos goûts bien sûr mais aussi selon votre type de peau, ou selon les problèmes à traiter s’il y en a.
Selon le massage que vous souhaitez, relaxant ou au contraire dynamisant, vous pouvez tester les recettes suivantes (et faire part de vos propres recettes bien entendu !)
Voici comment préparer des huiles de massage faites maison !
Préparer la base
Pour réaliser une huile de massage, vous pouvez utiliser une base identique quelque soit l’effet désiré : relaxant ou dynamisant.
Vous pouvez utiliser l’huile d’amande douce comme base. L’avantage est que son parfum est très subtil, voire neutre.
Cette huile peut donc être utilisée en base seule ; vous pouvez également la mélanger avec l’huile de rose musquée, qui a des vertus hydratantes et assouplissantes.
L’huile de pépins de raisin peut elle aussi constituer une excellente base, car elle est inodore. De plus, elle est riche en vitamine E aux actions bienfaisantes pour la peau. L’huile de pépin de raisin peut être mélangée à l’huile d’argan (2/3 huile de pépin de raisin ; 1/3 d’huile d’argan)
Verser la base de votre huile de massage dans un récipient en verre ou en céramique
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La suite p.2> huile pour massage relaxant
Une huile douce pour un massage relaxant
Si vous souhaitez donner une action relaxante à votre massage, ajoutez à la base quelques gouttes d’huiles essentielles aux propriétés relaxantes comme la lavande, la rose, le jasmin ou la fleur d’oranger. 3 ou 4 gouttes suffisent
Mode d’emploi
Mélangez dans un flacon en verre et laissez infuser au moins une heure avant utilisation.
Précautions
Conserver à l’abri de la lumière et utiliser dans les 3 mois qui suivent la fabrication.
D’autres huiles essentielles sont particulièrement relaxantes : le citron vert, la marjolaine, la bergamote, et le néroli. A adapter selon vos goûts
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La suite p.3>un massage dynamisant
Une huile stimulante pour un massage tonique
Vous pouvez tout à fait utiliser la base décrite plus haut : huile d’amande douce ou huile de pépins de grains de raisins.
Pour un massage stimulant, les huiles essentielles adaptées sont : la cannelle, la camomille, le basilic, le clou de girofle, le thym, la menthe poivrée.
Cet autre mélange vous permettra lui aussi de réaliser un massage qui vous tiendra en forme !
Recette
– huile de tournesol
– gingembre frais
– zeste d’un citron
– 3 feuilles de basilic
Mode de préparation
Mélanger les ingrédients dans un bocal. Laisser infuser la mixture pendant une semaine à 10 jours. Utiliser dans les 6 mois.
Surtout n’oubliez pas que les huiles essentielles sont à manipuler et à utiliser avec la plus grande précaution. Renseignez-vous sur les éventuelles interactions avant de les mélanger entre elles.
- N’hésitez pas à consulter l’article huiles essentielles, les 3 conseils de base sur consoGlobe.
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