Un plaisir au quotidien pour certains, de temps à autre pour se rafraîchir pour d’autres, l’eau pétillante est désaltérante et reconstituante. Saviez-vous qu’il est possible d’en préparer soi-même dans sa cuisine avec des ingrédients basiques, et sans fontaine à eau gazeuse.
Les eaux gazeuses des grandes marques contiennent naturellement du bicarbonate de soude. Grâce à ses vertus digestives, il aide à maintenir un bas niveau d’acidité tout en hydratant et détoxifiant l’organisme… Et il pétille au contact du citron !
Recette de boisson pétillante au bicarbonate
Cette eau pétillante sera parfaite pour désaltérer petits et grands.
Dans un litre d’eau plate bien fraîche, ajouter :
- 1 cuillère à café de bicarbonate de sodium
- 8 cuillères café de jus de citron
- des feuilles de menthe, de mélisse, des zestes d’agrumes, des sirops de fruits pour parfumer
Ce breuvage peut aussi s’accompagner de morceaux de fruits… À consommer immédiatement.
Le plus : une recette de boisson réhydratante
Une potion magique pour l’hydratation rapide et optimale des sportifs.
Dans un litre d’eau plate bien fraîche, ajouter :
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 4 cuillères à café de sucre de canne complet
- 1 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à café de jus de citron
Idéal pour faire le plein de sels minéraux et de sucre.