5 conseils pour faire le tour du monde en bateau

Santé : mieux vaut prévenir que guérir !

Les globe-trotters, quels que soient leur destination, le but de leur voyage et les conditions du voyage sont assez fréquemment victimes de problèmes de santé. Sans nul doute, un des points à ne surtout pas négliger lors de votre tour du monde. Il est à noter que la plupart des pays demandent certains vaccins avant de vous accorder le visa d’entrée. Voici quelques maladies dont il faut avoir le vaccin avant de partir, notamment, la typhoïde, la rage, la méningite, le tétanos, la fièvre jaune, l’hépatite A et B… Prudence est de mise, car toutes ces maladies sont mortelles.

Si vous êtes sujet au mal de mer, voici quelques conseils pratiques :

• Fixez l’horizon

• Restez zen

• Prenez l’air (surtout, ne restez pas couché)

• Placez-vous au centre du bateau (c’est l’endroit le plus stable)

• Évitez les intérieurs du navire

• Mangez léger (une alimentation faible en matière grasse est fortement conseillée)

• Dormez (la fatigue est l’un des facteurs pouvant aggraver le mal de mer)

• Couvrez-vous bien

• N’oubliez pas les médicaments anti-vomissements (demandez l’avis de votre médecin)

• Évitez de lire

• Évitez les odeurs fortes (salle de machines, toute odeur d’hydrocarbure…fumeurs…)

• …

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