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Coup de pompe ? Vague à l’âme ? Les petits trucs qui peuvent aider

Le 16/12/15 par Véronique Desarzens

gingembre racine

L’autre grande menace qui pèse sur décembre est bien sûr la fatigue. Plutôt que d’aligner les tasses de café pour vous donner du courage, ce qui de toute manière est un leurre, essayez plutôt de commencer la journée avec cette tisane dynamisante.

Cannelle, gingembre, vanille contre le coup de pompe

Laissez infuser quelques minutes une pincée de cannelle, une pincée de gingembre en poudre, ou un tout petit morceau de racine, et le tiers d’une gousse de vanille dans une grosse tasse d’eau bouillante. Passez, dégustez… C’est pas un délicieux coup de pouce, ça ?

Soleil

En cours de journée, si le soleil fait une percée, courez à sa rencontre : présentez-lui votre visage, yeux fermés, en bougeant légèrement votre tête comme pour mieux vous en imprégner. Quelques minutes de cette lumière naturelle suffisent pour vous « booster » naturellement.

Et les oreilles

Coup de pompe en cours de journée ? Un petit truc parmi tant d’autres : massez-vous vigoureusement les oreilles. Comme elles sont le siège de nombreuses terminaisons énergétiques, regain de vitalité garanti.

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