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Garder une bonne haleine en toutes circonstances

Le 18/10/12 par mike le vert

Avoir une mauvaise haleine,  ce n’est pas très agréable. Malheureusement, ce n’est pas facile à éviter.

Un repas trop lourd ou trop arrosé ? Vous êtes en voyage et il n’est pas pratique de vous laver les dents  ? Pas de dentifrice sous la main ? Comment conserver une belle haleine fraîche ? La solution, naturelle et efficace, existe.

Le spray buccal nomade pour une bonne haleine

Les ingrédients à prévoir :

  • 4 clous de girofle, une épice à saveur forte qui a des propriétés antiseptiques,
  • 2 cuillères à café de graines d’anis,
  • 10 cuillères à soupe de feuilles de thym fraîches,
  • 10 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche,
  • 2 cl de vodka (ou de gin à défaut),
  • Un demi citron
  • 4 à 8 feuilles de stevia ou de sorbitol.

thym contre mauvaise haleine

Si vous n’arrivez pas à trouver ces ingrédients, notez que les graines de cardamone, de fenouil ou bien d’aneth sont également efficace contre la mauvaise haleine.

 

 

 

 

 

> Choisissez un flacon opaque de préférence pour préparer la solution (pour qu’elle s’oxyde moins)

> Choisissez un flacon spray (le même ou un autre que celui qui sert à la préparation) de 50 ml. minimum. C’est la quantité prévue de solution avec les ingrédients ci-dessus.

 

    La recette du spray « bonne haleine »

    1 – Effeuillez le thym et ciselez-le puis réduisez-le en fine purée avec un hachoir,

    2 – Faites de même avec la menthe,

    3 – Ajoutez les clous de girofle. Ajoutez aussi des grains d’anis,

    4 – Mélangez le tout,

    4 –  Versez le tout dans le flacon en y ajoutant du jus de citron, la vodka et la stévia.

    5 – Laissez macérer de deux à quatre semaines,

    6 – Dernière étape, filtrez la préparation et versez la dans le flacon avec le spray. C’est prêt !

     

    *

    Les autres astuces pour garder une bonne haleine :

    • Manger léger
    • Pas d’alcool ni cigarette,
    • Vous pouvez mâcher du persil frais, bon remède contre l’haleine lourde,
    • Utilisez les huiles essentielles efficaces pour l’haleine
    • Consommez des aliments détoxifiants

    *

     

    Poster un commentaire
    1. LUCIEN dit :

       J ‘ai lu attentivement la recette  apres 4semaines on filtre la preparation sans la chauffer POUR éliminer les microbes et moisissures !? quel est sa date de peremption ?
      Merci de me repondre 

    2. Mogwaï dit :

       @ Romanito: des fois, on a pas la possibilité de se brosser les dents dans la journée après le déjeuner.
      Et des fois, malgré le brossage, on peut avoir une mauvaise haleine.
      Avant de juger, essayez de réfléchir un peu, vous verrez, c’est salutaire pour la cognition.

    3. siboma dit :

      un truc parmi d’autres.. une goute d’HE de menthe poivrée sous la langue, bon pour l’haleine et aide à la digestion. 

    4. romanito dit :

      Se laver les dents! Bande de crados! Peace!
       

    5. Vincent.F dit :

       Le persil est très efficace lui aussi ! En plus c’est une source de vitamine C. A consommer cru.

      http://www.consommerdurable.com/2012/04/mauvaise-haleine-machez-du-persil-emile/

       

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