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Comment réaliser des graines germées sans acheter de germoir ?

Le 11/04/20 par belinunda

On vous donne l’astuce pour ne plus acheter vos graines germées sous barquette polystyrène plastique et faire des économies substantielles.

sans germoir

Faire germer des graines sans germoir

Il n’est pas nécessaire de posséder un germoir pour produire vos propres graines germées, vous pouvez simplement utiliser un grand bocal et un tissu muni de larges mailles (tissu de rideau, tulle, bas nylon, compresse…).

Bien que les casinos en ligne ne soient pas entièrement illégaux en France, ils ne sont pas encore largement disponibles. Le gouvernement a imposé des lois strictes sur les jeux d’argent pour protéger les consommateurs, mais le fardeau fiscal élevé rend difficile pour les meilleur casino en ligne francais de réussir dans le pays. En conséquence, seuls quelques-uns ont réussi dans le pays et beaucoup ont déménagé.

Lorsque vous jouez sur un casino en ligne en France, assurez-vous de vérifier qu’il est sous licence. Cela signifie qu’il est réglementé, audité et rend compte aux autorités. Si le casino en ligne est licencié, il a tout à gagner à respecter ses clients. Ils vous aideront à comprendre comment utiliser les bonus et vérifier votre compte.

Les machines à sous existent depuis 1894, lorsque l’ancêtre s’appelait une « Card Bell » avec 3 rouleaux et une machine à sous. Aujourd’hui, les machines à sous se déclinent en de nombreuses variétés, avec de nombreux types de jackpots et de modes de jeu. Le jeu lui-même est facile à jouer ; vous faites simplement tourner le bâton et espérez qu’il s’arrête au bon moment. Plus vous tournez, plus le jackpot que vous pouvez gagner est élevé !

Les lois françaises sur les jeux d’argent en ligne n’autorisent pas les jeux populaires tels que la roulette ou le blackjack. Ces jeux sont considérés comme plus addictifs et risqués pour les joueurs français. De ce fait, ils ne sont pas proposés dans les casinos en ligne français. Si vous souhaitez jouer à des jeux de casino en ligne en France, vous devriez envisager un lieu de jeu international qui propose ces jeux.

Le gouvernement français prend des mesures pour légaliser les jeux d’argent en ligne. La loi autorise les casinos physiques à opérer dans le pays. En outre, il permet également les paris sportifs et les courses de chevaux. Cela permet à plus d’une douzaine d’opérateurs de jeux en ligne agréés. Il est également possible pour les opérateurs terrestres de proposer des jeux de casino sur leur site Web. Malgré les restrictions, il est toujours illégal pour les joueurs de jouer sur un site Web sans licence.

Les casinos en ligne français doivent suivre les règles fixées par trois organismes différents. Il s’agit de la Française des Jeux, de l’Arjel et du Pari Mutuel Urbain. Les règles des jeux d’argent en ligne en France sont assez strictes. Par conséquent, il est essentiel de rechercher les règles avant de choisir un casino en ligne.

L’ARJEL, l’Autorité des jeux de hasard, contrôle les jeux d’argent en ligne et délivre les licences. Cette agence vérifie la sécurité d’un casino et sa capacité à payer ses joueurs. Les casinos en ligne légitimes sont tenus d’avoir cette licence, qui est renouvelée tous les cinq ans. Cela signifie que les joueurs peuvent être sûrs qu’ils jouent dans un casino en ligne légitime.

Le jeu en France a une histoire riche. Le pays était la patrie de la roulette et du baccarat, et Blaise Pascal serait l’inventeur des deux jeux. Cependant, le baccarat et la roulette ne sont pas populaires dans les casinos en ligne français, car ils sont considérés comme très addictifs. La culture du jeu du pays est également évidente dans la création du jeu de cartes, qui comporte une reine et un roi.

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Jednak kasyna online i platformy bukmacherskie nadal są w Polsce zabronione. Oznacza to, że jeśli chcesz grać w gry kasynowe online w Polsce, będziesz musiał przejść na zagraniczną stronę internetową. Ma to swoje wady, więc będziesz chciał być ostrożny przy wyborze dostawcy. Konserwatywny rząd raczej nie zmieni sytuacji w najbliższej przyszłości.

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Ensuite, pour faire pousser vos graines, il faut :

  • mettre les graines dans le bocal (1 à 2 cuillères à soupe selon la taille du récipient pour ne pas le surcharger et que les graines restent bien aérées) ;
  • fermer le bocal à l’aide du tissu ;
  • faire tremper les graines pendant quelques heures dans le noir, idéalement une nuit (8-12 h selon les graines) pour les faire sortir de l’état de dormance dans lequel elles se trouvent.

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Pas besoin de germoir pour faire ses propres graines germées © JP Matias

Le lendemain matin :

  • Égoutter l’eau et rincer les graines à l’eau fraiche mais pas trop froide.
  • Remettre un tissu sur l’ouverture du bocal et le poser en légèrement incliné tête vers le bas sur un égouttoir (les graines ne doivent pas stagner dans l’eau,  être bien réparties le long du bocal et non entassées contre la toile moustiquaire, et l’air doit circuler).
  • Placer le tout à l’abri de la lumière directe du soleil.
  • Puis, pendant 3 à 5 jours, rincer les graines le matin et le soir en n’oubliant pas ensuite de les égoutter délicatement et de toujours remettre le bocal en position inclinée.

Au début de la germination, on peut recouvrir le ou les bocaux d’un linge pour tenir les graines  à l’abri de la lumière, afin de reproduire l’ambiance qu’elles rencontrent ordinairement sous terre.

Attention : cette méthode ne fonctionne pas avec les graines mucilagineuses que sont la moutarde, le cresson, le basilic, le chia, la roquette, le lin et le plantain.

On peut consommer les graines germées entre le moment de la naissance du germe jusqu’à l’état de jeune pousse avec les premières feuilles.

Toujours bien rincer les graines germées avant de les consommer !

 

Quel est l’intérêt des graines germées ?

Le processus de germination augmente la valeur nutritive des graines. Après germination, elles contiennent des quantités importantes d’éléments indispensables à notre santé :

  • des minéraux comme le magnésium (qui contribue à l’équilibre nerveux et musculaire), le fer (qui est indispensable au transport de l’oxygène vers nos cellules),
  • des vitamines comme la vitamine C (qui facilite la résistance aux infections), les vitamines B (qui participent au maintien d’une peau saine et aux fonctions immunitaires…),
  • des oligo-éléments,
  • des acides aminés essentiels,
  • du carotène qui aide à lutter contre le vieillissement des cellules.

Le processus de germination rend les graines très digestes et facilite l’assimilation par l’organisme des éléments nutritifs qu’elles contiennent.

Comment les cuisiner ?

C’est très simple, elles agrémenteront d’une manière délicate vos salades mais elles peuvent aussi venir assaisonner le sandwich que vous prenez pour votre balade du week-end ou votre pause du midi durant la semaine.

Certaines graines peuvent aussi se consommer cuites (pois chiches, petits-pois, haricot mungo)… Il suffit alors de les blanchir deux minutes dans l’eau bouillante.

À lire également :
Illustration bannière : profitez des bienfaits des graines germées même si vous ne possédez pas de germoir – © Inna Dodor
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  1. […] A noter que vous n’avez pas forcément besoin d’un germoir pour faire pousser vos graines, vous trouverez plus de détails ici. […]

  2. Gyom dit :

    Connaissez vous un bon livre de recettes sur les graines germées?
    Un livre avec de nombreuses recettes, diversifiées et qui fait l’impasse de nombreuses pages inutiles des bienfaits pour la santé…
    Merci

  3. Wolf dit :

     Merci Anne ,
    C’est plus ou moins d’ailleurs ce que je faisais , tout en trouvant que çà necessitait beaucoup d’eau !
    peut être que le forum va nous offrir la méthode idéale !?

  4. anne dit :

    effectivement il reste les peaux autour des graines de soja. Elles ne presentent pas d’interet  nutritionel je crois, ne sont pas tres bonne au gout et font pourrir plus vite le soja. Pour ma part je les enleve à la main mais j’ai lu qu’il fallait mettre les graines germées avec leur peau dans un grand recipient d’eau et secouer, les peaux remontent ainsi à la surface et il n’en reste que tres peu

  5. Wolf dit :

     Oui une fois que les graines ont germées et qu’elles sont prêtent a être consommé , il y a ces envellopes qui se sont détachées .J’ai entendu dire qu’elles n’étaient pas trés digestes car elle contiennent un insecticide (naturel)!

  6. cyrille dit :

    Quand la graine a germé ? Pourriez-vous me donner quelques précisions sur votre demande ?

  7. Wolf dit :

     Comment faire pour se débarasser facilement de l’envellope verte des graines de soja?

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